কাঠ বাদাম ১কেজি

পুষ্টিকর বিভিন্ন ড্রাই ফুডের মধ্যে বাদাম অন্যতম এবং এরই মধ্যে কাঠ বাদাম হলো সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর। কাঠ বাদাম গুলিতে ভিটামিন-ই, ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নামক জিনিসগুলির মতো প্রচুর ভালো উপাদান রয়েছে।
কাঠ বাদাম খাওয়ার উপকারিতা :-
# কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
# হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ভালো কাজ করে।
# ডায়াবেটিস প্রতিরওধে সহায়াক ভূমিকা রাখে।
# ওজন কমাতে সাহায্য করে।
# দৃষ্টি শক্তি ঠিক রাকতে সাহায্য করে।
# কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
# হাড় শক্তিশালি করে।
# ত্বকের জন্য ভালো কাজ করে।
# স্মৃতি শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
# গর্ভবতী মায়েদের জন্য উপকারী।
# ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।